Descrizione del servizio

Attraverso la meditazione si impara ad osservare se stessi e gli schemi che si muovono nel mondo e, se vuoi, iniziare a cambiarli. Sia che tu non abbia mai meditato sia che tu lo faccia da sempre, sperimenterai pratiche per stare nel qui e ora, nel tuo corpo e nella tua mente, in modo concreto e realistico. Osserverai il tuo corpo e la tua mente, con gentilezza e curiosità.